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Copa Menstrual Si

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¿Cómo poner y colocar la copa menstrual?

24 diciembre, 2019 Por copa

Si es la primera vez que vas a poner o quitar tu copa menstrual, seguro que te estás preguntándote cómo hacerlo.

No es tan complicado como puede parecer al principio, pero si es la primera vez que te vas a poner la copa, es posible que te cueste un poco. Luego con la práctica es un proceso que harás casi sin pensar. Igual que colocarse un tampón.

Índice

  • 1 Cómo poner la copa menstrual correctamente
      • 1.0.1 Hesta algodón orgánico PMS reutilizable
  • 2 Cómo poner copa menstrual con aplicador
      • 2.0.1 Enna Cycle Copa menstrual con aplicador
  • 3 Hasta dónde poner la copa menstrual
  • 4 Cuándo poner la copa menstrual

Sigue leyendo porque te cuento cómo colocar bien la copa menstrual sin morir en el intento y además tienes un vídeo explicativo.

Cómo poner la copa menstrual correctamente

Para colocar correctamente la copa menstrual, primero debes estar tranquila. Es un proceso normal y cuanto más relajada estés, más sencillo será.

Si estás relajada es hora de ponerse manos a la obra. La forma más fácil de colocarla es de cuclillas o sentada en el WC. También hay quien prefiere tumbarse en la cama, pero para mí esta postura no es nada cómoda, incluso prefiero hacerlo de pie.

En la posición que hayas elegido y estando relajada, solo tienes que seguir los pasos que te explico a continuación:

  1. Doblar: Con las manos limpias, lo primero que debes hacer es doblar la copa menstrual. Puedes doblarla de diferentes formas tal y como ves en la imagen, aunque personalmente me resulta más cómoda la forma de C.
    (Fuente: Mercado Libre)
  2. Insertar: Una vez doblada mantenla así e introdúcela en la vagina con el pliegue hacia arriba como si fuese un tampón y ayúdate con los dedos para colocarla. La posición ideal es un poco más abajo que los tampones.Si te cuesta introducirla puedes ayudarte de algún lubricante a base de agua o agua, pero nunca utilices lubricante a base de aceite.
    Una vez en el interior, la copa se debe de abrir, si no lo hace sola puedes girarla sujetándola por la base. También te puede ayudar el hecho de contraer y relajar los músculos vaginales, como con los ejercicios de Kegel.

    Si aún así no se abre, sácala y vuelve a intentarlo repitiendo el proceso desde el principio. Si este es un problema recurrente quizás la copa que has elegido no sea de la dureza adecuada para ti. Si quieres ver otras opciones échale un vistazo a nuestra sección de copas menstruales.
    Es posible que la primera vez tengas que repetir este proceso más de una vez, pero tranquila, es normal. Una vez le coges el truco es mucho más sencillo.

  3. Extraer: una vez colocada puedes usarla hasta 12 horas pero luego tendrás que quitarla. Si te preguntas cómo quitar la copa menstrual, solo tienes que sujetar por la base y romper el vacío haciendo pinza o inclinándola de lado. Una vez roto el vacío solo tienes que tirar hacia abajo y listo, ya puedes vaciarla y limpiarla. Puedes ayudarte con los músculos del suelo pélvico para que salga más fácil.

Como ves, no es algo muy difícil, pero para que te quede mucho más claro cómo es este proceso de poner y retirar la copa, echa un vistazo a este vídeo:

Quizás las primeras veces te cueste un poco más ponerla y quitarla, pero es cuestión de práctica, después es muy sencillo.

Si la copa queda mal colocada es posible que notes alguna molestia o tengas alguna pérdida y manches. No te preocupes, basta que la retires y la vuelvas a colocar. Para que las manchas no sean un problema puedes usar un salvaslip o compresa, aunque no es imprescindible.

Si optas por usar esta clase de protección, te recomiendo lo siguiente:

Hesta algodón orgánico PMS reutilizable

desde 45€
Comprar

Si aún tienes dudas de como colocar la copa, aquí tienes unos cuantos tips, 12 en concreto, para ponerte la copa menstrual sin problemas:

Cómo poner copa menstrual con aplicador

Si te cuesta colocar la copa menstrual tienes una solución muy sencilla a tu alcance. Se trata de la copa menstrual con aplicador. Aquí tienes un modelo de este tipo de copa:

Enna Cycle Copa menstrual con aplicador

desde 26€
Comprar

La copa menstrual con aplicador es más sencilla de colocar, ya que funciona de forma muy similar a un tampón. Pero, ¿cómo poner la copa menstrual con aplicador?

  1. Coloca la copa en el aplicador.
  2. Introduce el aplicador en la vagina.
  3. Empuja el émbolo al igual que un tampón
  4. Retira el aplicador y listo.

Pero como una imagen vale más que mil palabras, también tenemos un vídeo explicativo, que aunque sea de la marca Enna Cycle es igual para otras marcas con aplicador:

Hasta dónde poner la copa menstrual

Es muy frecuente preguntarnos a qué profundidad debemos colocar la copa menstrual, ¿cuánto debemos introducirla?

La copa menstrual se coloca un poco más abajo de un tampón, tal y como puedes ver en la siguiente imagen:

Fuente: tumblr

Cuándo poner la copa menstrual

Otra pregunta muy frecuente es cuándo debemos ponernos la copa menstrual. Ésta solo debe utilizarse durante la menstruación y debemos retirarla una vez finalizada.

Si quieres practicar a ponerla sin tener la menstruación, no hay problema, pero no deberás dejarla puesta.

¿Tienes alguna duda más? Escríbeme y te ayudaré con ella.

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